Avertissement : cet article est juste à titre d’information, il n’est en aucun cas un enseignement. N’oubliez pas que l’Aïkido comporte des risques et qu’il ne doit être pratiqué que sous la conduite d’un enseignant habilité.

Pour aider à comprendre et mémoriser les noms techniques et à faire la liaison entre le nom d’une technique et ses mouvements, n’hésitez pas à lire ou à relire les articles sur : techniques aïkido, formes d’attaque et de saisie en aïkido, comment apprendre le nom des techniques aïkido, lexique aïkido.

Yokomen uchi

La vidéo ci-dessous vous permettra de visualiser les techniques d’immobilisation (katame waza) et de projection (nage waza) pour YOKOMEN UCHI réalisées par Morihiro Saito Sensei. Il existe en fonction des écoles d’aikido d’autres variantes pour chacune de ces techniques. Elles sont montrées dans l’ordre suivant :

Rappel :

• ki no nagare = technique fluide : l’entrée de la technique est exécutée d’une façon fluide et rapide demandant un bon timing, un bon placement et une bonne distance
• henka waza = variante technique

1. Yokomen uchi ikkyo omote
2. Yokomen uchi ikkyo ura
3. Yokomen uchi ki no nagare ikkyo ura
4. Yokomen uchi nikkyo omote
5. Yokomen uchi nikkyo ura
6. Yokomen uchi ki no nagare nikkyo ura
7. Yokomen uchi sankyo omote (1ère façon – comme si on faisait ikkyo – 2 fois)
8. Yokomen uchi sankyo omote (2è façon – 2 fois)
9. Yokomen uchi yonkyo omote
10. Yokomen uchi yonkyo ura
11. Yokomen uchi ki no nagare sankyo ura
12. Yokomen uchi ki no nagare yonkyo ura
13. Yokomen uchi gokyo omote
14. Yokomen uchi gokyo ura
15. Yokomen uchi ki no nagare gokyo ura
16. Yokomen uchi shiho nage omote
17. Yokomen uchi shiho nage ura
18. Yokomen uchi irimi nage omote
19. Yokomen uchi irimi nage ura
20. Yokomen uchi ki no nagare irimi nage
21. Yokomen uchi irimi nage henka waza
22. Yokomen uchi kote gaeshi
23. Yokomen uchi kote gaeshi henka waza
24. Yokomen uchi kaiten nage
25. Yokomen uchi koshi nage (2 façons différentes)
26. Yokomen uchi kokyu nage (4 façons différents)
27. Différentes techniques Yokomen uchi

Et voici encore 6 vidéos dans lesquelles Saito Sensei explique en détail sur YOKOMEN UCHI. Malgé que ce soit traduit en anglais mais vous pouvez quand même comprendre les points principaux sans être bon en anglais.

Partie 1 : Attaque Yokomen – Déplacement omote / ura – irimi nage

Partie 2 : Parer l’attaque du tanto – ikkyo omote / ura – nikkyo omote

Partie 3 : nikkyo omote / ura – sankyo omote / ura – shiho nage omote

Partie 4 : timing, distance – shiho nage – Riai

Partie 5 : irimi nage (ki no nagare) – kote gaeshi (ki no nagare)

Partie 6 : irimi nage (ki no nagare) – mouvement de la hanche avec les armes – Riai

Bonne visualisation !